ムダな力

使わなくてもいい力を
あなたは使っていないだろうか？

使わなくてもいいものであれば
それを使うことによって
ムダなところに
力が入ってしまう。

そのムダな力は
本来発揮すべきものを
邪魔してしまう。

入れるところだけ入れて
いらないところは
力を抜いていこう。

魔法の質問
「ムダに力を入れているところはどこですか？」

みんなの答え

  1. 周りと比べてあれこれ考えてしまうこと。
    1人で全部やろうとしてしまうこと。
    全うな人生を歩まなければと思ってしまうこと。

  2. 大人なもので、ついこのくらいは…と気負う自分がいます。
    そういうのいらないと思ったのはSFAでした。

  3. 目を瞑ってみると、チカラが抜けて空から吊るされように感じる。

  4. 「ムダに力を入れているところはどこですか？」
    上手くやろう上手にやろうとして、いろいろ考え過ぎてしまうことがあります。
    人の評価を気にして上手くやることよりも、自分基準で楽しくやる事にフォーカスすると力が抜けるかも？
    評価は人に任せばいいですよね。

  5. 日々の生活。
    もう少し力を抜いて ゆったり過ごしたいでさ。

  6. 私がやるなきゃ！と勝手に思ってるところ。
    人からどう思われるかを考え行動しているところ。

  7. こうしたら気に入られる、なんて思いながら行動、発言するところ。

  8. 自己否定、、してました…！！

  9. 我慢するところ。
    意地を張るところ。

  10. 本来発揮すべきところに
    力が入っていない
    かもしれないとは。

    無駄に力が入っているところ。

    エネルギーを浪費しているそこ。

    どこだ、どこだと、
    探って探ってみたら、
    そこが、どこか見えてきた。

    エネルギーを浪費している
    わけではなかった。
    そういうことか、
    と納得した次第。
    気付きを
    ありがとうございます。

  11. 人と比べて、勝ち負けを考えてしまうところ

  12. つちつい肩に力が入る
    肩肘張らずにリラックすることで
    最高のパフォーマンスがでる

  13. 人との比較
    過剰に意識してしまう遠慮する気持ち

  14. よけいな想像力による
    不安なこころかな！

    根拠のないネガティブな感情より
    こころがワクワクする面を考えた方が
    遊び心があって、おもしろいです！

    ネガティブ感情への執着＝不安な思い
    ムダなことだと思います。

  15. 緊張

  16. 人との比較、
    できないこと、やりたくないことを克服すること

    ほんとの声に抵抗して、
    やること

  17. 人間関係。
    やらなければという意識。

  18. テレビを一生懸命観ること

  19. なんでもやりたくなり、やろうとする。
    うまくやらなきゃ！と気持ちがなっていると、
    肩に力が入り、らしくなくなり、エネルギーを浪費している。

    本当にしたいことなのか？本当に今、必要なのか？
    それをするのは、私なのか？楽しんでるのか？
    取捨選択、見極めていこうと思いました。

  20. 肩
    なんでだろうって思ってたら
    私がやらなくちゃ！って勝手に気負ってることに気がつきました
    周りを見て お互いに支え合えたらいいな

  21. 前までは、頑張れば頑張るほど偉い。そう考えてきた。

    でも大事なのは偉いか偉くないかではなく、幸せか幸せじゃないかだと気付いた。

    そして頑張らないことも必要だと知った。

    だから私は今、自分にとって必要なことだけをやっています。
    何をやって何をやらないか、取捨選択も大切だと知ったから。

  22. 使わなくてもいい力を あなたは使っていないだろうか？ 使わなくてもいいものであれば それを使うことによって ムダなところに 力が入ってしまう。 そのムダな力は 本来発揮すべきものを 邪魔してしまう。 入れるところだけ入れて いらないところは 力を抜いていこう。 魔法の質問 「ムダに力を入れているところはどこですか？」 →なんでも1人で抱え込んでしまうことがまだあること、あらゆることを1人でやり切ろうとすること 頭で考えている時 経済的なことにフォーカスしすぎてる時 こうしなきゃ、こうあるべきと思うこと 今日もありがとうございます^ ^

魔法の質問に答えてみよう。

CAPTCHA