心地よさリスト

何を実現するかよりも
何をしたいかよりも
どんな気持ちになりたいか、を大切にしよう。

自分が快適に心地よくなるためには
何が揃っていればいいのか
どんな環境であればいいのか
どんな1日であればいいのか。

そして
そこで気づいた
心地よくなるための取り組みを
リストにしておこう。

落ちこんだ時
うまくいかない時は
そのリストをみて、心地よさを取り戻そう。

魔法の質問
「あなたの心地がよくなるリストは？」

みんなの答え

  1. 自分らしくいられる時間

  2. 愛犬とともに過ごしているとき
    仲間とゴルフしているとき
    笑っているとき

  3. 掃除して片づいた部屋で
    ティーポットで丁寧にいれた紅茶を飲んでほっとする。

  4. 1人カフェ時間、本屋巡り、早朝の公園、絵本セラピー®︎、セルフレイキ、読書、ピアノの音、歌う、ハーブティーブレンド

  5. 主人にくっつく時間
    畑の草取りする時間
    広告戦略考える時間
    子供と学び遊ぶ時間
    自分を振り返る時間
    仲間と夢を語る時間
    人生を設計する時間
    美味しいものを大好きな人と楽しむ時間
    禅のラウンジでぼ〜っとする時間

  6. 都市の光が少ない場所、雲のない夜、安全な場所で星を見る

  7. 何を実現するかよりも
    何をしたいかよりも
    どんな気持ちになりたいか、を大切にしよう。

    自分が快適に心地よくなるためには
    何が揃っていればいいのか
    どんな環境であればいいのか
    どんな1日であればいいのか。

    そして
    そこで気づいた
    心地よくなるための取り組みを
    リストにしておこう。

    落ちこんだ時
    うまくいかない時は
    そのリストをみて、心地よさを取り戻そう。

    魔法の質問
    「あなたの心地がよくなるリストは？」

    →気持ち良く過ごせる自分の時空間が毎日少しずつでもあること

    外に出て交流する、触れる

    開放感

    心から満足する音楽に触れられる

    美味しくて笑顔になる食事を充分に味わえる

    今日もありがとうございます^ ^

  8. 呼吸を整え、その時に閃いたモノで心を満たす

  9. 「あなたの心地がよくなるリストは？」
    心地よい時は心地よい波長を発信します。
    それにより心地よいことが引き寄せられて起こってきます。
    外から心地よくなる方法を持つことはとても有効です。
    でも、常に心地よくいられるメンタリティーを持っていれば、環境に頼らなくても心地よい波長を発信できます。

  10. 心地よい人
    心地よいおしゃべり
    心地よい食事
    心地よい笑い
    心地よい雰囲気

  11. 心地よい風
    暖かい日差し
    静かな空間
    子供と笑うこと
    美味しい食べ物
    人との喋り

  12. 自然
    美しい景色
    自由な１人の時間
    美味しい食べ物

  13. ①好きな音楽
    ②美味しいもの
    ③一人の自由な時間
    ④大自然
    ⑤生き物
    ⑥笑い
    ⑦語らい
    ⑧読書
    ⑨学び

  14. 与えることでの、
    充実感、爽快感、達成感。

    それが気持ちいいリストにつながる
    作ってみようと思います。

  15. 寄り添える人と互いに喜び合えた時

  16. ①綺麗なお部屋
    ②自分の心が平穏な状態
    ③好きな人と一緒に過ごしている時間
    ④自分の能力が活かされている時

  17. 気の会う友人と美味しいものを食べる
    海に潜る
    イルカと泳ぐ

  18. 一人で過ごす静かな場所
    学びの時間

  19. 心地よさ
    それは、自分の感情がどうのようにしたいのか

    たぶんそれにつきます。

  20. 片付いた部屋
    掃除したばかりの部屋
    朝のコーヒータイム
    お散歩
    好きな香り
    風
    月
    青空と太陽
    朝日
    主人との対話
    1人の時間
    自由

  21. 気の合う人との語らい

  22. 穏やかな気持ち
    ゆったり
    ゆるゆる
    自然の中で
    ただ身を委ねる

  23. ソファ
    日差し
    美味しいお茶

    風

  24. 制約のない時間
    好きなコーヒー
    一人の空間

  25. 心地よく感じるリスト
    ①大好きな柴犬のおつうと猫のチビ太と過ごす時間
    ②部屋から夜空を眺めているひととき
    ③キッチンの窓から見える景色を見ながら、そこから吹いてくる風を感じるひととき
    ④友人と思いの丈を語らいながら、美味しい食事をするひととき
    ⑤新しいことを学ぶ時間
    ⑥2年前に引っ越して来た今の住んでいる環境

  26. きれいな空気
    本屋さん
    おいしいコーヒーとチョコレート

  27. 感謝の気持ちを溢れさせて
    全ての生きとしいける生けるものと
    繋がるイメージ。
    美味しいエネルギーあるものを食べる。
    綿の作業。
    共鳴できる人といる時間。

  28. 飼い犬の三之助
    家族の健康
    リラックスして楽しく出来る仕事
    信頼できる仲間
    快適な家

  29. 些細なことを共有して大笑い！めぐぽんに感謝。

  30. 大好きな人たちの笑顔

  31. 穏やかな気もち

  32. 自然
    笑う

魔法の質問に答えてみよう。

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