みんなの答え

  1. 五感が鈍っている。
    しっかりと眠りなさい。

  2. 声に出して いたわって欲しいなぁ〜♡

  3. 目が疲れてる。もっと大事にして。

  4. 無理をしない！

  5. 睡眠は大事よ
    食べ過ぎに注意してね。

  6. 筋トレしよう！！

  7. 柔軟性をつけたほうがいいよ・・・・OMG(笑)

  8. そのまま頑張ってもいいけど、ケアを忘れないでね♪

  9. ・質素で豊かな食事

    ・心が満たされる充実した毎日

    ・健康

  10. しっかり寝てエネルギー満タンにして欲しい！！

  11. 「あなたの体は何と言っていますか？」

    睡眠をたっぷりとって、大自然の中で気がすむまで、誰かと語り合いたい。手作りの料理を家族とゆっくり味わいたい．．．.。そう何気ない日々の生活を丁寧に生きたいだけ。あせる気持ち、はやる気持ちを誰かに預けて、仕事にも丁寧に向き合えば、きっと体が助けてくれるどろうと気づいた。

  12. ゆっくりしよー。
    何者にもならなくても、
    やりたいとは
    わかってる。

  13. ちょっと休ませて〜
    栄養とって〜

  14. 心と体は表裏一体で互いに影響し合うのですが、別々のものです。
    心は何を感じているのか、そして、体は何と言っているのかを良く聞いてあげないとバランスが崩れてしまいます。

  15. もうスマホじゃなくて、ハワイの空や海が見たいと、目が言っている。

  16. ハワイで、ゆったりしたい。水の中で踊りたい。と言っている。

  17. 今は、そんなに気にし過ぎるな
    思うままにやってごらん

  18. 動けるうちにしっかり動け
    後で後悔しないためにも

  19. 今のあなたの体は
    なんと言っているだろう？

    今何がほしいのか？
    今何がいらないのか？

    頭で考えると
    それが見えなくなってくる。
    だから
    その時は体と対話してみよう。

    自分のことは
    自分がよく知っている。

    徹底的に
    自分と対話しよう。

    魔法の質問
    「あなたの体は何と言っていますか？」

    →今日も暑いなぁ、

    無理せず水を飲んだり、涼んだり適度に休んで
    気持ちよく過ごしてね

    今日もありがとうございます^ ^

  20. の〜んびりしたい。

  21. ゆっくりしたい

  22. 毎日よく動かして、よく休めて、マッサージも毎日だよ。
    元気に動けるバランスを意識してね。同時に呼吸を忘れないで。

  23. やっと、聞く耳持ってくれたのか！

  24. 受け入れて
    正直になって
    逃げずに 取り組め

  25. 突っ走りすぎて、どうしようもなく疲れきっちゃうよね。
    いい加減を覚えよう(笑)

  26. Take it easy‼︎
    Believe myself.

  27. 頑張れでも頑張りすぎるな

  28. トライしていこう(^.^)

  29. 無理せずゆっくりひと休み

  30. 過信するな、無理をするな、大事にしろ

  31. それでいいよ、と言っています。

  32. 疲れたら休めと言っている

  33. ちゃんと
    休もう
    って

  34. メインテナンス、忘れないでね、と。

  35. 暑いけど頑張ろうって言っています

  36. 冷たい飲み物いらないよと
    胃が伝えてくれています。

  37. 魂のままに自由に行動してみましょう

  38. 本能のままに生きたいと言っている。

魔法の質問に答えてみよう。

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