あるもので
いかに美味しい料理を作れるか。
美味しい料理を
つくるために
たくさん素材を買ってもいいが
限られた中で
最高のものをつくりだす。
これは
料理にかぎらず
様々なことにも通じる。
あったらできるのに
ではなく
限られた中でチャレンジし続けよう。
【今日の魔法の質問】
「今ある素材でどんな料理ができますか？」
お得な早起き
早起きをすると
ちょっといいことがある。
朝には
どんないいことがるだろう？
きれいな風景を見ることができる。
自分時間をつくることができる。
おいしいごはんをゆっくり食べることができる。
人と会うことができる。
あなたはどんな
朝時間をすごしたいだろう。
【今日の魔法の質問】
「早起きするとどんないいことがありますか？」
共有しよう
同じ体験をすること、
体験を共有すること。
それがとっても大切。
それぞれ、でもいいけど
一緒に、がよい。
より多くの時間を共有し
より多くのコミュニケーションを重ねよう。
そうすればするほど
絆が深くなる。
【今日の魔法の質問】
「さらに共有するために何ができますか？」
誰に感謝
今のあなたが
仕事をしているのは
暮らしているのは
誰の協力があってかを、
考えてみよう。
普段は
当たり前すぎてその事に
気づかないかもしれない。
でも、
その人がいないと
今のあなたはいない。
その人に感謝しよう。
【今日の魔法の質問】
「誰に感謝しますか？」
快適な眠り
眠りを快適にするために
できることはなんだろう。
今日できること
何でも叶うとしたらやってみたいこと
ぐっすり
眠りためにしてみたいことを
考えてみよう。
1日のうち
その多くを
眠りに費やしている。
だからこそ
その時間を素敵な時間していきたい。
【今日の魔法の質問】
「快適に眠るために何をしてみたいですか？」
感じる日々
今日は
どんなことを感じただろう？
何があって
何を思い
何を感じたか？
自分の外で起きた
出来事よりも
自分の中で起きた
心の動きを
大切にして
生きていこう。
【今日の魔法の質問】
「何を感じましたか？」
2014年はこんな年だった
2014年が
あまりに素敵な年に
なったとしたら、
それは
どんな年だろう。
どんな出来事が
起きたのか
どんどん
妄想してみよう。
そして
すでに実現したかのごとく
書き出してみよう
伝えてみよう。
2014年はどんな年だっただろうか。
【今日の魔法の質問】
「2014年はどんな年でしたか？」
2014年の1文字
どんな年に
していきたいか。
その希望のエネルギーを込めて
1つの文字で
表してみよう。
1年後、
この1年を振り返った時に
どんな年だったかを
伝えるように。
あなたの
2014年は
どんな1年にしていきたいだろうか。
【今日の魔法の質問】
「理想の2014年を1文字で表すと何ですか？」
10大ニュース
１年を振り返ると
様々出来事があった。
いいことも
よくないことも。
嬉しい事も
悲しいことも。
責めてしまう出来事も
感謝したい出来事も。
恐れの行動したことも
愛の行動をしたことも。
この１年
あなたはどんな日々だっただろう。
【今日の魔法の質問】
「今年の10大ニュースは何ですか？」
クリスマスプレゼント
プレゼントは
いつもらっても
嬉しいもの。
あなたは
どんなプレゼントを
貰いたいだろう。
どんなプレゼントを
あげたいだろう。
相手が喜ぶものはなにか？
相手が最も喜ぶものはなにか？
たくさん関わりながら
それを見つけよう。
【今日の魔法の質問】
「相手が最も喜ぶものは何ですか？」