カテゴリー: 家族でも使える質問

どんな時に、
しあわせを感じるだろうか？

人とつながったとき。
ひとりで
ずっと過ごすよりも
分かち合ったり
話をしているときが幸せ。

かけがえのない、体験をしたとき。
何かものを買うよりも、
あのとき、こんな体験をしたよね
と、思い出してい話しているときが幸せ。

人それぞれ、
しあわせは違うが
自分なりの幸せを知っていることが大切。

そして、
自分で幸せを作っていこう。

魔法の質問
「どんな幸せが、あなたの幸せですか？」

もし、サンタが今日
家にやってくるとしたら
どんなプレゼントをもらいたいだろう。

そして、
プレゼントをくれたサンタさんへ
どんなプレゼントを
あげたいだろう。

子供の頃は
もらってばっかりだったけど、
いつか、
それ以上のものを返してあげたい。

もらうよりも
与えることの喜びを
知っているから。

魔法の質問
「サンタさんに何をあげたいですか？」

どんなライフスタイルを
あなたは持っているだろう。

ライフスタイルとは
どのような生き方をするか？
どのような食べ方をするか？
どのような働き方をするか？
どのような関わり方をするか？

それらの答えを出してみると
自分のライフスタイルが見えてくる。

より
自分らしい生き方を
歩んでいこう。

魔法の質問
「あなたはどんなライフスタイルですか？」

しあわせになりたい、
とおもうことは
あるかもしれない。

でも、
そもそも
しあわせって
どんなことを指すのだろう。

しあわせな状態とは？
しあわせではない状態とは？

どんなことを望み、
どんなことを望まないのかを
改めて考えてみよう。

魔法の質問
「しあわせな状態とは？」

定期的にチェックをしよう。

自分を知ることで
不具合を減らすことができる。

具合が悪くなってから対応するのではなく
具合が悪くならないように予防する。

そのためにも
自分の体のために
時間を割くことを
していこう。

どこの定期チェックを
意識しようか？

魔法の質問
「どこの定期チェックをしますか？」

どんなおうちを
つくりたいだろう。

心地よい場を作るには、
快適な場を作るには、
自分らしい場をつくるには、
どんな要素が必要だろう。
どんな環境が必要だろう。

新しく
おうちを作るとしたら
どんなおうちを作りたいかを想像して
楽しんでみよう。

魔法の質問
「どんなおうちを作りたいですか？」

欲しいモノが
何でも手に入る。

でも
もし、自由がなかったら
どうだろう？

モノは
一時の欲求しか満たされない。

本当に得たいこと
大切にしたいこと
自分の気持ちを大事にしよう。

そう、自分の人生を生きよう。

魔法の質問
「自分の人生を生きていますか？」

本音で語り合う
関係性を作ろう。

気兼ねすることなく
気を使いすぎることなく
本音で語り合えるように。

相手のことを
思えば思うほど
話せる言葉を選んでしまう
少なくなってしまう。

それは
優しさからもしれないが
もっと
自分に素直になってみよう。

きっと
本音でも
相手は受け止めてくれる。

魔法の質問
「本音の関係ですか？」

情報を受け取るのも大事だけど
時に、情報を遮断することも大事。

あまりに
情報が多い時は
不必要に不安になることもある。

そんな時は
ひっそりと
キャンドルでも灯して
じっくりと
自分と対話してみよう。

家族がいれば
家族で対話してみよう。

嵐の夜でも
心は穏やかに。

魔法の質問
「何を対話しますか？」

妄想をしよう。

妄想は、想像になり、
イマジネーションとして
幻想を現実に変えてくれる。

その妄想が
リアルなものであれば
リアルであるほど。

妄想には
制限がない
垣根がない。

もっと自由に
思い巡らせてみよう。

そして、
それを
現実の世界でも描いてみよう。

魔法の質問
「どんな妄想をしますか？」