頭を休める

休養をしよう。

体の休養だけじゃなくて
脳の休養。

頭は
使わないと
整理する時間にあてられる。

でも
ずっと動かし続けると
整理ができずに
進んでいく。

ゆったりと
ゆっくりと
頭を休めよう。

【今日の魔法の質問】
「いつ頭を休めますか？」

みんなの答え

  1. お茶を淹れる
    眠ること
    子供の寝顔を眺めるとき
    自然の中に身を置いたとき
    温泉に浸かったとき

    自然と頭が休まります。

  2. 座禅を組んでいる時
    散歩している時
    川を眺めている時
    お風呂に入っている時
    眠っている時

  3. 瞑想をするときに頭を休める。毎朝瞑想しているので、夜寝る前に瞑想をすることを心がけたい。

  4. 光を遮断して睡眠をします

  5. 10時に寝ることを心がけ、良い睡眠を取ります。

  6. ぼーっとしてるとき。
    良い睡眠のとき。
    明後日。

  7. 睡眠中

魔法の質問に答えてみよう。

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