静かな時間

生きている限り
時間は動いている。
自分も動き続けている。

そんな中で大事なのは立ち止まる時間。

世の中が動けば動くほど、
自分は立ち止まる。

そして、静かな時間を過ごしてみる。

静かな時間にしか見えないものがきっとあるから。

それは
今のあなたに必要なメッセージ。

あなたはどのように静かな時間を過ごすだろう。

魔法の質問

「どのように静かな時間を過ごしますか？」

みんなの答え

  1. 森や
    鳥や
    虫や
    人　の息づかいを感じる静かな時間

    メッセージが聴こえてきたり、
    内緒の大切な話し声が聴こえたりするのかもしれない。

    大地に寝転んで地球を感じ
    ここにいるよー
    と心の中で叫び
    ただただ涙している。

  2. 意識して目を閉じて瞑想してみる

  3. 出来るだけ深く長い呼吸をします

  4. 一人静かに無我夢中。今は、庭の手入れ

  5. 自分の意識さえなくなるほど、目の前のものをただ見つめて過ごす。
    無我の状態を作り出す。

  6. 一人散歩しながらすごします。

  7. 昼間であれば青空を見たり
    風を感じたりしながら自分の内側を見つめて過ごす。
    何が必要なのか、どうしたいのか。

    でも
    そんなことも考えず、周りを静かに
    感じることが最終目標

魔法の質問に答えてみよう。

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