集中とリラックス

集中して作業を続けることで
パフォーマンスの高い
能力を発揮する事ができる。
でも、
その状態はずっとは続かない。
集中したら
リラックスする時間を設けよう。
小学校の授業の時間は45分だが、
集中するのは
もっともっと
短い時間でいい。
短い時間に
より全力を注ぐ。
自分が最高に集中できる
時間を知っておこう。
集中とリラックスを繰り返すことで
ずっと集中するよりも
効果的に作業が進む。
【今日の魔法の質問】
「あなたはどのくらいの時間集中したいですか？」