出してみよう

自分の中にある
いらないものを
だしてみよう。
溜まっていることに気づいているもの。
知らない間に溜まっているもの。
それに気づき
出してみよう。
カラダも
ココロも
スッキリすると
今まで見えないものが
見えてくる。
【今日の魔法の質問】
「何を出しますか？」

みんなの答え

  1. 素の自分

  2. 自分に対するネガティブな思い

  3. 心にも 体にも 随分とためてしまいました。
    心の弱さ。

  4. 自分の考え、ものの見方をアウトプットしてみようと思います。

  5. 自分の好きなことを置きます(^^)

  6. 「自分の本音」
    周りが言ってることにすぐ同調して無意識に空気を乱さないようにしているクセがあります。
    私はそうは思わない、と、出したいです。

  7. 役に立たない思考。
    自分を責める事。

  8. ふだん、なんでやねん
    と思ってる、友達の奇行について
    吐き出しました。笑笑

  9. 『何を出しますか？』
    素直な自分の気持ち。思い。
    本当にやりたいこと伝えたいこと。
    老廃物として
    責めてた自分の感情。

  10. からだの中のいらない
    気持ちと老廃物
    家中のいらなくなった
    作品と物達
    世の中のいらないかもしれない
    人間関係と環境
    全てに感謝しながら
    「さようなら～」
    と声に出してしよっと。

  11. ずっと使っていないもの
    他人に対してあれこれ思い煩いイライラする気持ち
    だらだら過ごしてしまって後悔する時間

  12. 遠慮しすぎるクセ、謙虚過ぎるとこ、相手を思いやりすぎること。

  13. 自分の本音

  14. 結果がうまくいかないもどかしさ。

  15. 「何を出しますか？」
    知らないうちにたまっていた疲労と不満を出してしまいます。

  16. しまっておいた罪悪感

  17. アレルギー体質。
    家の中の不要品。
    自分の中の怖れ。

  18. 認められたいという思い

  19. 他の人への憧れや、
    映像などの虚構への
    憧れを手放して
    出そうと思いました。

  20. 嫌なことをされたり
    言われたりした時の
    悲しい気持ち
    罰せられるほどでは
    ないけれど
    やってしまった
    過去の過ち
    〜しなければならないという
    自分を追い込む感情

  21. 我慢して、閉じ込めて平気なふりしていた『嫌』『悲しい』という感情。

  22. 自分の中にある
    いらないものを
    だしてみよう。
    溜まっていることに気づいているもの。
    知らない間に溜まっているもの。
    それに気づき
    出してみよう。
    カラダも
    ココロも
    スッキリすると
    今まで見えないものが
    見えてくる。
    【今日の魔法の質問】
    何を出しますか？
    →不安、不信感、自信のなさなどの負の感情
    不要品
    体の不調
    今日もありがとうございます^ ^

  23. 過去のつらかった思い、ずっととらわれている気持ち、執着！！

  24. 要らない思考回路。
    思い込み。
    自分を否定すること。
    などスッキリ出してみます＼(^o^)／

  25. 固定概念
    遠慮

    • 不安、要らぬ心配…かるくなろう、まだ起きぬことを心配するなら行動♡

  26. 不安を出してみます。
    そして信頼を手に入れます。
    何があっても大丈夫と思える自分でいたいと思います。

  27. 周りを気にする感情からくる制限

  28. ネガティブな考え。漠然とした不安。

  29. 余計な事をひきずる思い

  30. 好きなことを仕事にしても、お金を稼げないんじゃないか？という思い込み (>_<)

  31. 自分の計画性の無さへのダメ出し。オールOKでやって来たけど、溜まってる。

  32. 昨日、何十年ためていたものを出しました。
    幼い頃、父に叱られたと思っていた事で、自分の何がいけなかったのか分からないで、父に距離を感じていた事を、何故だったのかと父に聞けました。

  33. 本当は好きなこと今やりたいことを見えにくくしてる⁉️着ない使わないのに念のためで取って溜まってるものや感情

  34. 言いたいことが全て言えない自分
    人に遠慮する自分
    我を押し通しすぎるのもどうかと思うけど、ちょっと自分は抑えすぎてる気がします。

  35. 人の目を気にしてしまう
    自分の気持ち。

  36. 素直な自分の気持ち。
    本当にやりたいことを行動に移す勇気。

  37. 負の感情。
    出してはいけない！と思っているけどその感情をなしにすることは出来ないから。

  38. 【今日の魔法の質問】
    「何を出しますか？」
    ・本心
    ・やりたかったけど諦めてたこと
    （好きな事を仕事にすること）
    ・心が動いた事を言葉で伝える

  39. 病かな。今、風邪をひいているから 笑。
    病は気からと言うので。
    私の場合、セルフセッションをすると、
    深い呼吸 と言う言葉がよく出ます。
    深呼吸して、溜まっている邪気を出します。

  40. 今はもう不要になった物。時々断捨離して家をすっきりさせます。
    心の面では、自分を認める肯定的な言葉。ちょと出し惜しみしていたので。

  41. 言ってはいけないと
    勝手に思い込んでいる気持ち。

  42. 本音

  43. 深い呼吸。
    吐ききれない古い息が胸の底にある。

  44. 遠慮
    いつからか
    誰にしていたのか
    知らぬ間に　癖になっていた遠慮

  45. チャレンジすることの怖さを外にだして、
    小さなことから、チャレンジしてみる。
    他人に遠慮してた心から湧き上がる直感メッセージも
    思い切って伝えてみちゃおうかな。

  46. 声。を出す。
    ついついのみ込んでしまう
    心の声を
    うっかり
    ぽーっと
    だしたら、自分も気がつくのにな。
    と、思います。

  47. 愚痴

  48. 感情

  49. 【自分で自分を縛っているもの】
    ・固定概念
    ・勝手に解釈している他人の視線
    ・出来ないという思い込み
    【感謝の気持ち】
    ・思っているだけでなく伝える、繋げる、表現する

    • 似ていると思いました。
      自分で自分に制限している気持ち。～すべきとか、周りを気にするとか。
      だいぶ減ってきたけど、まだまだあるなぁ。自由に生きる。

  50. 偏見、愚痴、怒り
    自分を攻撃する気持ち

  51. ○○でなければいけない‥と自分を抑えている感情。
    それに伴うストレスを出し切りたい‼️

  52. 言いたいことを飲み込むこと。それがストレスとなり、積もり積もって自分自身に返ってくるから。

  53. こんばんは。合わない人が居ることを考えすぎ!!

  54. 依存
    それ手放したら
    あとは自分を信じるだけ

  55. 不安かな…

  56. ほんとの気持ち

  57. たまりにたまっている不満を出した。

  58. 私の足を引っ張る
    習慣・思考。

  59. ココロの声を言葉に出します

  60. 何でも良いから、叫んでみる。自分ではわからなかった不満や我慢が顔を出してくる。

魔法の質問に答えてみよう。

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