カラダの声を聞こう

カラダとたくさん
対話しよう。

いま、
なんとしゃべっているか。

どんなメッセージを
あなたに発しているか。

小さい声をキャッチして
その声にしたがってみよう。

頭で考えるのではなく
心で声を聞こう。

【今日の魔法の質問】
「体はなんと言っていますか？」

みんなの答え

  1. カラダとたくさん
    対話しよう。

    いま、
    なんとしゃべっているか。

    どんなメッセージを
    あなたに発しているか。

    小さい声をキャッチして
    その声にしたがってみよう。

    頭で考えるのではなく
    心で声を聞こう。

    【今日の魔法の質問】

    体はなんと言っていますか？

    →休みたかったら、気兼ねなく休んで大丈夫！

    リフレッシュできることもどんどん取り入れて、頑張り過ぎないでね

    今日もありがとうございます^ ^

  2. 行動しよう

  3. 開放して。

  4. マッサージしてほしいようです。

  5. 質の良い食事が未来の身体を作るから必要なものをゆっくりと味わって身体に与えて欲しい。
    それから喜びを味わって欲しい。
    と聞こえるように感じました。

  6. 負荷をかけすぎないように。先日やりすぎて横紋筋融解になりました。

  7. カラダは私のことを大好きで、わたしにとって最善のことを提供しようとしてくれる。でも、脳の指令に忠実に従うので、見当はずれのことも起きる。もちろん脳は私を守ろうとしてくれているけれど、心を守るためにカラダに痛みを送ってくるとか、私にとって迷惑なこともしかけてくる。そこで、ときどき、カラダの本音を聞くのだけれど、これに脳が聞き耳を立てているので、私とカラダとは「密談」をしなくてはならない。それが、お風呂にはいるとか少しぼ〜っとしているときで、脳が眠ったり、油断しているとき。そんなときカラダに聞いてみると納得することが多い。

    私の中のあやしい3角関係は、こんな感じ。もちろん、ぜ〜んぶ自分なのだけれど、わからないことがありすぎ。アタマで考えようとしても無理ですね。おそらく、私の知らないところで「密約」が張り巡らされているのだろうけれど、その全貌は知る由もない。とりあえず、最近では、長引く原因不明の腰痛を上記のような話し合いで軽減させました。

  8. すごいからだがゆらゆらして、
    ブレてるよ～～って言われた気がしましたｗｗ

  9. ジャンクフードを食べなくなったので
    調子がいいよ！

  10. 調子にのって甘いもの食べすぎ！

  11. すこしやすもう。
    からだ、大切にしようよ。

  12. 珍しく首が痛い。
    体が硬くなってきたのかも。
    先ず心をほぐそう。

  13. 休みなさい です。
    今年は、ゆったりしたいです。

  14. 少しぼけっとしたい
    旅に出たい

  15. 体を動かしなさい。って言ってるようです。

  16. カラダ中が痛いよー
    寝ても寝ても疲れが取れないよー
    夜の仕事辞めて、昼だけの規則正しい生活してよー
    いいかげんにしなさい！

    と、言っている
    ような気がします( `^ω^)=3

  17. 大丈夫やれ！

  18. 【今日の魔法の質問】
    「体はなんと言っていますか？」
    もう少し運動してほしいな〜。。
    了解 笑

  19. こころの叫びが カラダのあちこちから痛みとなって 何年も前から 教えてくれてるでしょ

    言葉にして 言う勇気

    5年分の 蓄積された疲労とりたい～1週間くらい温泉で ぼーっとしたい

  20. 【今日の魔法の質問】
    「体はなんと言っていますか？」
    朝は、一日活動する準備が万端と伝えてくれます。
    畑に着くと、私の言うとおりに良く動いてくれます。
    一日やりきると、ストップを伝えてくれますので作業終了です。
    暑さでほてりきった体は冷やしてほしいと訴えてくるので、水風呂で十分に冷やしてあげます。
    夕食を取り、夜の時間を過ごした後に急に眠りを求めてくるのでぐっすり眠ります。

  21. 食べすぎ…

  22. 腰に痛みを感じます。座っていることが多いから？歩く時間をつくります。

    胃が最近食べ過ぎだよーと訴えています。でも食は毎日の楽しみ。回数を減らすのではなく食事内容を変えていきます。

  23. 膝が痛い…腰が手首が痛くなりかけてるよ…

  24. くたくただよ～。休ませてって言ってる。
    シンプルに休ませてあげよう。

  25. 身体を酷使しているよ。頑張り過ぎないでね。

  26. 血尿に始まり、体中が痛い、歯痛、一気に色々な故障が顕在化してきた。ヤバイ。
    私は気付いているけど・・・夫はまだ大丈夫と思って生活リズムが変わらない。
    変えなくてな！

  27. 時々胃の辺りが痛むのは、消化しきれない思いがあるからなのかな？。

  28. カラダとたくさん
    対話しよう。

    いま、
    なんとしゃべっているか。

    どんなメッセージを
    あなたに発しているか。

    小さい声をキャッチして
    その声にしたがってみよう。

    頭で考えるのではなく
    心で声を聞こう。

    【今日の魔法の質問】

    体はなんと言っていますか？

    →ゆっくり休んでと、
    お腹すいた（笑）

    今日もありがとうございます！

  29. 少しゆったりしたいと言っている。

  30. 腰が痛い！肩が痛い！首が痛い！姿勢が悪い。悲鳴を少々上げている。

魔法の質問に答えてみよう。

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