よびさまそう

体の中から
蘇らせよう。

あなたの中に
眠っている
エネルギーを
生命力を
呼び覚ましてみよう。

そのためには
何食べたらいいか
どんな暮らしをしたらいいか
どんな働き方をしたらいいか。

あなたは
何から始めようか。

【今日の魔法の質問】
「呼び覚ますために何からはじめますか？」

みんなの答え

  1. 早起き！

  2. カラダの声を聴きます

  3. 規則正しい生活。早起き。

  4. 本を読む！

  5. 体の中から
    蘇らせよう。

    あなたの中に
    眠っている
    エネルギーを
    生命力を
    呼び覚ましてみよう。

    そのためには
    何食べたらいいか
    どんな暮らしをしたらいいか
    どんな働き方をしたらいいか。

    あなたは
    何から始めようか。

    【今日の魔法の質問】

    呼び覚ますために何からはじめますか？

    →自分を愛する、信じてあげること

    今日もありがとうございます^ ^

    • 食材に感謝しながら食べる

  6. この先の自分をイメージして、潜在意識に刷り込ませる。

  7. 　毎晩瞑想し、自分の潜在意識に問いかけ
    何に挑戦し、誰に貢献し、誰を喜ばせたいかを
    呼び覚まそうとしております。

  8. 深呼吸

  9. 今、ここを味わう。

  10. しっかりと眠る。深い睡眠。

  11. 朝夕のお祈り

  12. 夜寝る前と朝起きるときに心地よい気持ちで終わり、始められるように
    一日の良かったことを思い出して、リラックスした気持ちで眠りにつくようにする♪

    そうすることで自然と気持ちよく朝を迎えられると思うので。

  13. 一日一回思うことを書き留める、日記ですね

  14. 眠っているエネルギーと生命力を呼び覚ますため、基礎体力を取り戻すことから取り組む。栄養と運動。体が滞る原因と思われる詰まりをなくすために、血行をよくする食べ物、サプリを注入し、運動、マッサージを定期的に行う。楽しくできるように、まず、トランポリンと血行改善サプリを注文した。カリウムとビタミンCの多いフルーツやナッツ、そして、枝豆と黒豆を食べる。

  15. この、一瞬一瞬を自分に正直に生きる

  16. 自分がどう思っているか、無視しない

  17. 一本下駄を履く！
    立ち上がった時に
    背筋がピンと伸び
    全てが落ちる！
    自分の体でないような
    感覚があり、感動だ！
    これをスタートとしたい

  18. 離婚！引っ越し、

  19. 運動して「運」を「動」かすことかなぁ

  20. 呼吸をベースにした簡単瞑想からスタート。

  21. 自分の身体の声を聴きます

  22. 静かな部屋でしつもんと向き合うことを始めます！

  23. 大切にしたいものについて考えてみます

  24. 毎朝 3時に起きてます。自分時間 確保の為に。寒いので、コーヒーを飲みます。それが 1日の始まりです。

  25. 早寝、早起き。朝日、夕日を浴びる‼

  26. よみがえれ
    よみがえれ
    よみがえれ ガンダム
    （よ しかあってませんが）

    コーヒーをハーブティーにかえる。
    1日10分でも自分と向き合う時間を
    作る。

  27. その時の状況の中で、出来るだけ、丁寧にご飯を作ります。
    車で移動だけではなく歩くことを増やします

  28. 何が好きなのか書き出してみます

  29. 朝ちょっと早起きして、外を5分散歩して太陽の光を浴びる。

  30. 肉を喰らいます！
    で、しっかり寝て、しっかり運動します。

  31. 【今日の魔法の質問】
    「呼び覚ますために何からはじめますか？」
    自分のライフワークに目覚めよう。
    そのためには、自分の大好きなことを見つけて、それをやってみることから始めるのが近道です。
    ライフワークを始めれば、身体も心も冴えわたり本当の自分の能力や才能を呼び覚ますことになります。

  32. 自分との対話から始めます

  33. 野菜中心の食生活にしてみる。

    睡眠の質向上のため寝具を買い換えてみる。

  34. 息を吐く事＝深い息が出来る‼
    息を吐き切ったら、大きく息を吸えます。

  35. 体の中から
    蘇らせよう。

    あなたの中に
    眠っている
    エネルギーを
    生命力を
    呼び覚ましてみよう。

    そのためには
    何食べたらいいか
    どんな暮らしをしたらいいか
    どんな働き方をしたらいいか。

    あなたは
    何から始めようか。

    【今日の魔法の質問】

    呼び覚ますために何からはじめますか？

    →自分自身と向き合い、デトックスすることです

    今日もありがとうございます！

  36. 基本早寝早起き

    なるべく家で料理をつくる

    良い緊張感で切り替えとリラックス

  37. 「良い眠り」からはじめます。副交感神経を正常化することからはじめます。

魔法の質問に答えてみよう。

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