寝るのはもったいない
だから
睡眠時間を削って
趣味に打ち込む
勉強をする
仕事をする。
それもいいけど、
たまにはたっぷり眠ってみてもいい。
自分が知らない間に
たまっていた疲れを
なくすためにも。
ぐっすり休んで
明日に備えよう。
【今日の魔法の質問】
「ぐっすり休む為に、どんな工夫をしますか?」
寝るのはもったいない
だから
睡眠時間を削って
趣味に打ち込む
勉強をする
仕事をする。
それもいいけど、
たまにはたっぷり眠ってみてもいい。
自分が知らない間に
たまっていた疲れを
なくすためにも。
ぐっすり休んで
明日に備えよう。
【今日の魔法の質問】
「ぐっすり休む為に、どんな工夫をしますか?」
みんなの答え
温かいお風呂に入る。寝る前にストレッチする。ハーブティでも飲む。ふかふかのお布団と気持ちのいいシーツを用意する。